No Dia do Desafio, o objetivo é mobilizar o maior número de participantes em torno da idéia de praticar pelo menos 15 minutos consecutivos de qualquer atividade física a fim de propor uma mudança simples no hábito de vida e com isso melhorar a qualidade de vida.
Diante disso, solicitamos a indispensável parceria das CAPs para que divulguem essa Campanha nas Unidades para que participem desse dia que é comemorado no mundo inteiro!
A atividade física, por menor que seja, em ambientes de trabalho é de grande eficácia. Um pequeno momento de ginástica ou qualquer outra atividade que envolva corpo e mente num só, traz para todos relaxamento, além de uma melhora significativa em sua qualidade de vida. A Ginástica Laboral, por exemplo, é um conjunto de exercícios usados em empresas, são alongamentos em todas as partes do corpo que trazem benfícios fisiológicos, psicológicos e sociais e tem como foco preparar a equipe para um dia de trabalho produtivo, supervisionado por um profissional especializado.
CAP 5.1 participando do Dia do Desafio
Exercite - se, faça desse seu desafio diário !
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